科普知識|為何要多笑？答案在這里喲

周末看了動漫《工作細胞》第7話：癌細胞。有意想不到的收獲。讓我切實認識到笑對人類健康及疾病治療的重要性，當然對咱們陸道培醫(yī)院的眾多血液病患者來說，笑更是相當有益，且聽我慢慢道來！

《工作細胞》是漫畫家清水茜創(chuàng)作的一部將細胞擬人化、將人體內(nèi)的細胞描述成人類社會的漫畫，極具科普性。在第7話中，因程序出錯出現(xiàn)了癌細胞，起初中性粒細胞和殺傷性T細胞都沒有認出那個偽裝的癌細胞，只有NK細胞認出了他，經(jīng)過一場廝殺后，因力量懸殊，敗下陣來。后來幾乎所有的戰(zhàn)斗力量（中性粒細胞、殺傷性T細胞、NK細胞、巨噬細胞等）都加入了戰(zhàn)斗，但仍然不足以殺死厲害的那個癌細胞。

這時殺傷性T細胞不小心鬧了個大笑話，惹得NK細胞捧腹大笑，眼淚都笑出來了，然后驚喜的一幕出現(xiàn)了，她活化了——段數(shù)升高了！一兩招就把癌細胞“KO”了，后為了使癌細胞死得明白，她帥帥地說：我NK細胞，笑過了就會活化??！

看到這里我不禁感嘆，真是厲害！細胞也要多笑才能更強大！作者在旁邊還給予了解釋：通過“笑”來刺激間腦，會不斷產(chǎn)生名為神經(jīng)肽的信息物質(zhì)，此物質(zhì)附著于NK細胞表面，使NK細胞活性化。

NK細胞是一類淋巴細胞，通過與靶細胞的受體結(jié)合使其走向凋亡，防止機體細胞出現(xiàn)癌變和病毒感染，并且能夠促進新生細胞產(chǎn)生，平衡器官、免疫系統(tǒng)功能。一般NK細胞被激活10%左右，就可以起到預防疾病和破壞癌細胞的作用。

說到這里呢，了解血液病的朋友可能都知道，大劑量的放、化療會導致粒細胞及淋巴細胞的數(shù)量減少，進而抑制了機體的免疫功能。尤其是在造血干細胞或/和骨髓移植后，免疫系統(tǒng)會有一段持續(xù)的較長時間的功能低下，若再伴有激素的應(yīng)用還會導致T、B淋巴細胞和巨噬細胞功能減低，容易導致病原菌的感染。因此，對于血液病患者來說，不管是患者自己、家屬還是醫(yī)護人員都要笑口常開，笑——共創(chuàng)愉悅環(huán)境的同時也有助增強機體免疫力。

以前只知道笑可以讓人保持好心態(tài)，有益健康，但沒什么科學依據(jù)?，F(xiàn)在看來，笑確實跟人類健康有些關(guān)系呢。于是，我又查了一些資料來，想看看笑對人體健康到底還有哪些益處？有些收獲跟大家分享——

笑不僅可以激活NK細胞來預防癌癥和破壞癌細胞，對老年人抑郁、失眠及睡眠質(zhì)量也有積極作用。意大利FonziL等發(fā)表研究稱，笑聲能夠直接改善情緒、緩解壓力，還可以刺激大腦特定區(qū)域，有效緩解抑郁癥。韓國的Hae‐JinKo等也證明笑聲療法對老年人抑郁、失眠及睡眠質(zhì)量均有積極作用，成本低、效益好且易于接受。

另外，笑聲有助于治療癡呆。Takeda等通過研究笑和幽默在癡呆癥治療中的生理基礎(chǔ)和實際應(yīng)用，認為由張力釋放引起的笑聲可用于治療癡呆患者，幽默是治療癡呆患者的有效干預和補充。

笑對中風后狀態(tài)恢復也有幫助。英國威斯敏斯特大學Ostir等研究了積極情緒與中風后狀態(tài)恢復的關(guān)系。認為積極情緒有助于中風后狀態(tài)恢復，建議將積極情緒納入評估范疇。

笑聲療法還有助于結(jié)腸、直腸癌患者化療后的免疫水平恢復。日本的Sakai等研究了笑聲療法對接受腹腔鏡手術(shù)或化療的胃腸癌患者免疫水平的影響，結(jié)果顯示，在醫(yī)院治療期間使用Smile-Sun方法進行笑聲治療的化療患者顯示出更高的免疫水平，特別是在患有結(jié)腸、直腸癌的患者中。

笑還可以改善血管功能，每天的笑聲頻率與降低心血管疾病的患病率有關(guān)。Vlachopoulos等發(fā)文探討了笑聲和精神壓力對動脈僵硬度及血流動力學的影響，認為笑聲這種行為干預對動脈僵硬度有一定的影響，且具有重要的臨床意義。日本東京大學Hayashi等的一項研究顯示幾乎從未笑過的人患心臟病的概率比每天都笑的人高1.21倍，男性的心血管疾病患病率幾乎是女性的兩倍，是因為女性比男性笑得更頻繁。